今日のごはん[20201112]

今朝の体重：75.8kg 23.4% C 36.2℃

朝食(07:40)：レーズントースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:50)：鍋焼きうどん
夕食(20:00)：茄子とカリフラワーのトマトチーズ炒め、鳥フライ、コブサラダ、蓮根と挽き肉ピリ辛炒め、ブロッコリー和え物、サワー