今日のごはん[20200617]

今朝の体重： 74.1kg 22.2% F 36.6℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:10)：鮭ハラス、アスパラ肉巻き、サラダ、八宝菜、塩辛、サワー