今日のごはん[20190220]

今朝の体重：77.5kg 23.7% F

朝食(07:10)：トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、あさり煮物、豚とキャベツ炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：カレーライス、サラダ、茄子と揚げ炒め、キムチ、ほうれん草和え物、サワー