今日のごはん[20190218]

今朝の体重：78.9kg 24.2% F

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、いちご、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草胡麻和え、鳥トマト煮)、味噌汁
夕食(21:10)：炙り鯖寿司、春巻、サラダ、チゲ豆腐、アサリ煮物、イカ天、サワー