今日のごはん[20190216]

今朝の体重：77.3kg 23.6% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、りんご、コーヒー
昼食(12:50)：ネギ玉牛丼、豚汁
夕食(20:00)：牛蒡ピリ辛揚げ、焼き蕪、サラダ、モツ焼き、アジ南蛮漬け、鳥とネギ炒め、竹輪揚げ、赤ワイン