今日のごはん[20181218]

今朝の体重：78.1kg 23.8% F

朝食(07:10)：クルミパン、チョコパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：アジ焼き、白菜と豚の蒸し鍋、サワー