今日のごはん[20181005]

今朝の体重：76.5kg 24.1% C

朝食(07:30)：ハム焼きサンド、こし餡塩もち、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草とコーンのソテー、里芋とちくわ麩と人参と蒟蒻の煮物、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：豚とモヤシの蒸し鍋、桜エビと大葉とみょうがのかき揚げ、冷や奴、サワー