今日のごはん[20180622]

今朝の体重：73.5kg 22.4% C

朝食(07:40)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、さくらんぼ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ひじきと大豆の煮もの、鳥とズッキーニ炒め、イカフライ、鳥一口カツ)
夕食(18:30)：オードブル、刺身、豚炒め、ビール、他