今日のごはん[20180109]

今朝の体重：78.3kg C

朝食(07:50)：ごはん、味噌汁、椎茸と高野豆腐の煮物、野菜和え物、牛乳
昼食(12:20)：パン、コロッケ、キャベツ、トマト、ツナサラダ、鳥と椎茸炒め
夕食(18:00)：穴子寿司、ほうれん草胡麻和え、かぼちゃ、キュウリとツナのオイル漬け