今日のごはん[20170711]

今朝の体重：79.1kg 22.7% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草和え物、きんぴら、豚とピーマン炒め)
夕食(21:20)：カツ丼、アジ南蛮漬け、餃子、中華サラダ、ビール