今日のごはん[20160908]

今朝の体重：78.3kg 24.4% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚味噌炒め、ひじき、ほうれん草炒め、一口カツ、カレー春巻き)
夕食(21:50)：サラダ、ジャガイモと玉ねぎの炒め物、ビール