今日のごはん[20160706]

今朝の体重：78.7kg 23.6% C

朝食(07:30)：トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、レンコンはさみ揚げ、ミニグラタン、メンチカツ煮)
夕食(20:40)：炊き込みご飯、冷汁、カツオ叩き、ビール