今日のごはん[20151118]

今朝の体重：77.7kg 23.5kg C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:50)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、豚とブロッコリー炒め、カボチャ煮物、鳥ハンバーグ)
夕食(21:40)：かぶとタマネギの煮物、ほうれん草お浸し、大学芋、豚とナスの炒め物、ビール