今日のごはん[20151002]

今朝の体重：78.0kg 23.6% R

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とピーマン炒め、きんぴら、厚焼き玉子、クリームコロッケ)
夕食(18:20)：中華惣菜、ビール、ラーメン