今日のごはん[20261014]

今朝の体重：76.4kg 20.9% F 36.8℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ブロッコリー和え物、サンマ蒲焼き、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:30)：八宝菜、炒飯、サンマ蒲焼き、松前漬け、豚汁