今日のごはん[20261007]

今朝の体重：75.8kg 21.2% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ブロッコリー和え物、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:10)：火鍋、竹輪磯辺揚げ、雑炊