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2026年09月23日07:33

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今日のごはん[20260923]

今朝の体重:75.4kg 21.4% R 36.4℃

朝食(08:00):豆腐、パン、コーヒー
昼食(12:40):チキン南蛮弁当
夕食(19:00):豚生姜焼き、ワカメサラダ、しらす和え、冬瓜鳥そぼろ煮、ビール700ml、日本酒2合
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