今日のごはん[20260911]

今朝の体重：75.4kg 20.5% R 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、魚肉ソーセージ、全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：茄子生姜焼き、蓮根チーズ焼き、鳥照焼き、冷奴、ビール700ml、日本酒1合、ウイスキー20ml