今日のごはん[20260827]

今朝の体重：75.9kg 20.1% C 36.4℃

朝食(08:50)：豆腐、ハム玉子サンド、豆乳、シャインマスカット、コーヒー
昼食(12:30)：こんにゃく麺焼きそば、スイーツ
夕食(20:00)：玉こんにゃく、鯖みりん干し、ほうれん草としらす和え、豚とキャベツの辛味噌炒め、焼き茄子、こんにゃく麺焼きそば、えんがわキムチ