今日のごはん[20260530]

今朝の体重：75.9kg 21.5% F 36.2℃

朝食(08:30)：豆腐、ハム全粒粉トースト、エクレア、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：冷やし豆乳担々麺、アイスクリーム
夕食(18:40)：刺身、タコとイカの唐揚げ、サラダ、牛炒め、じゃこ練り物、ビール350ml、赤ワイン350ml