今日のごはん[20260518]

今朝の体重：76.8kg 21.9% F 36.9℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、キウイ、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、イカフライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：ポテトサラダ、麻婆茄子、豚角煮、ビール350ml、ウイスキー40ml