今日のごはん[20260318]

今朝の体重：76.4kg 21.5% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚味噌炒め、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:10)：もずく、棒々鶏、サラダ、鱈煮物、茄子生姜焼き