今日のごはん[20260314]

今朝の体重：75.5kg 21.8% F 36.0℃

朝食(08:30)：パン、イチゴ、コーヒー
昼食(12:00)：天丼
夕食(19:30)：サラダ、ポテトサラダ、鰈フライ、マグロ漬け、笹蒲鉾、牡蠣レモン煮、ビール350ml、日本酒4合