今日のごはん[20260306]

今朝の体重：75.3kg 21.7% C 36.0℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、カレーコロッケ、エビカツ、厚焼き玉子)、玉子スープ
夕食(19:30)：サラダ、ナポリタン、ビーフシチュー、ガーリックパン、フィッシュアンドチップス、ソーセージ盛り合わせ、ガーリックライス、ビールジョッキ5杯、他