今日のごはん[20260129]

今朝の体重：75.1kg 21.5% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：牛肉入り五目うどん