今日のごはん[20260107]

今朝の体重：76.1kg 22.1% C 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:40)：もずく、かき揚げ、鳥ソテー、七草粥、ビール350ml