今日のごはん[20251224]

今朝の体重：76.1kg 21.4% CR 36.0℃

朝食(07:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(13:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、カレーコロッケ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(22:40)：チキン、サラダ、寿司、海鮮スープ、ビール350ml