今日のごはん[20251209]

今朝の体重：76.0kg 22.0% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニ春巻、ほうれん草和え物、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：サラダ、ハヤシライス、ビール350ml