今日のごはん[20251201]

今朝の体重：76.4kg 21.4% F 36.8℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(23:10)：おでん、キムチ鍋、オクラ和え物、ビール350ml