今日のごはん[20251119]

今朝の体重：75.1kg 21.7% F 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、コロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:10)：もずく、蕪とツナのサラダ、大根煮物、豚と白菜のミルフィーユ鍋、おにぎり、トマトスープ