今日のごはん[20251024]

今朝の体重：76.0kg 21.6% C 35.8℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：イカフライと豚生姜焼き弁当、味噌汁
夕食(22:20)：もずく、鳥炒め生野菜添え、茄子とチーズ炒め、ビール700ml、日本酒半合