今日のごはん[20250909]

今朝の体重：76.4kg 21.9% C 36.1℃

朝食()：
昼食(13:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、一口梅紫蘇カツ、ほうれん草ソテー、豚生姜焼き)、味噌汁
夕食(21:30)：中華サラダ、茄子肉はさみ焼き、牛タンメンチカツ、冬瓜と肉そぼろの煮物、薩摩揚げ、ビール350ml