今日のごはん[20250718]

今朝の体重：74.4kg 21.7% F 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚とインゲン炒め、竹輪磯辺揚げ、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：サラダ、手羽焼き、つくね焼き、胡椒メンマ、オクラ和え物、ワカメ、モツ煮、海老とポテトサラダ、ビール700ml、チーズ、赤ワイン300ml