今日のごはん[20250714]

今朝の体重：75.3kg 20.9% C 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、おはぎ、コーヒー
昼食(12:10)：幕の内弁当、味噌汁
間食(19:00)：プロテインバー
夕食(22:10)：サラダ、茄子とズッキーニ炒め、豚生姜焼き、マカロニとベーコン和え物、ビール350ml、日本酒1合