今日のごはん[20250629]

今朝の体重：75.7kg 21.5% F 36.5℃

朝食(09:30)：パン、イカフリッター、コーヒー
昼食(12:40)：冷麦、茄子天、玉ねぎかき揚げ、ひじき煮物、茹で豚キャベツ
夕食(19:00)：サラダ、一口ステーキ、ざるうどん、ざる豆腐、野菜かき揚げ、他、ビール700ml、日本酒1合