今日のごはん[20250416]

今朝の体重：74.5kg 20.8% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、いちご、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：もずく、豚しゃぶサラダ、餃子、高野豆腐と大根と人参と揚げの煮物