今日のごはん[20241210]

今朝の体重：76.0kg 22.2% FC 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、カレーライス、ビール350ml、ムーンガレット、ウイスキー30ml