今日のごはん[20241015]

今朝の体重：76.1kg 22.6% FC 36.5℃

朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：カレーライス、ニンジンサラダ、スープ、コーヒー
夕食(19:20)：もずく、サラダ、鳥ハーブ焼き、ひじきと切り干し大根の煮物、カニかま春巻き、ビール350ml、ウイスキー30ml