今日のごはん[20231222]

今朝の体重：75.4kg 21.4% F 36.5℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：チキンナゲット、フライドポテト、オレンジジュース
夕食(21:00)：生ハムサラダ、チーズとナッツ、小松菜炒め、根菜類煮物、南瓜煮物、叉焼、ビール、ウイスキー