今日のごはん[20231128]

今朝の体重：76.3kg 22.1% F 36.3℃

朝食(07:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:20)：牛筋と大根の煮物定食
夕食(19:50)：もずく、鳥団子ロールキャベツ、鳥つくね、里芋と蓮根と人参と蒟蒻と大豆の煮物、コブサラダ、ビール、ウイスキー