今日のごはん[20231124]

今朝の体重：75.1kg 21.2% F 36.6℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、かぼちゃコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:00)：山芋と蓮根のサラダ、豆苗と生ハムとオリーブと醤油漬けチーズのオードブル、鳥炒め、ブルーカレー、アジフライ、ビール、ウイスキー