今日のごはん[20231011]

今朝の体重：75.8kg 22.3% F 36.3℃

朝食(06:40)：豆腐、レーズンパン、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:30)：海鮮五目ちらし丼、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、サラダ、ラザニア、イカ煮物、チキンカツ、ビール、ウイスキー