今日のごはん[20231003]

今朝の体重：75.4kg 22.8% F 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレー春巻き、ほうれん草ソテー、ハンバーグ)、味噌汁
夕食(18:00)：サラダ、オードブル、ポテト、獅子唐フライ、スパニッシュオムレツ、パエリヤ、ビール、スパークリングワイン、ハイボール、肉豆腐、他、日本語