今日のごはん[20230829]

今朝の体重：75.2kg 22.6% FC 36.8℃

朝食(08:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:40)：冷やし生姜醤油ラーメン
夕食(19:20)：もずく、ズッキーニ炒め、ハンバーグ、肉じゃが、煮豆、ピクルス、ピーマンと昆布の和え物、ビール、ウイスキー