今日のごはん[20230712]

今朝の体重：75.1kg 22.2% F 36.2℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、豆腐、コーヒー
昼食(12:00)：ゴーヤチャンプルー、おにぎり、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、竹輪と魚肉ソーセージのサラダ、ミニトマト、豚炒め、蒟蒻炒め、ビール、ウィスキー