今日のごはん[20230620]

今朝の体重：74.5kg 22.3% C 36.3℃

朝食(07:40)：トースト、牛乳、玉子豆腐、コーヒー
昼食(12:30)：麦とろご飯、ピスタチオアイス
夕食(19:40)：グラタンパン、小松菜とツナ炒め、鳥ソテー、サラダ、ビール、ウイスキー