今日のごはん[20230125]

今朝の体重：74.1kg 21.6% F 36.3℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、コーンクリームコロッケ、ニンジンサラダ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁
夕食(21:20)：もずく、薩摩揚げ、チーズ饅、野沢菜饅、肉団子と豚と野菜の鍋、ビール