今日のごはん[20230109]

今朝の体重：75.3kg 22.6% F 36.6℃

朝食(09:40)：ハンバーグマフィン、クロワッサン、ミニトマト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:10)：ケーキ、煎餅、チョコクッキー、紅茶
夕食(19:00)：蕗と揚げの煮物、小松菜と揚げのアーモンド和え、牛とタマネギ炒め、銀杏、キュウリ漬け物、ビール、赤ワイン