今日のごはん[20221028]

今朝の体重：76.0kg 22.9% C 36.1℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、コーンクリームシチュー、ヨーグルト、梨、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、エビマヨフリッター、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:00)：餡掛け生姜うどん、かき揚げ、コロッケ