今日のごはん[20221027]

今朝の体重：75.7kg 23.0% F 36.4℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、あら汁、ヨーグルト、カフェオレ
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、蓮根はさみ揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：牛蒡サラダ、コーンクリームシチュー、豚蒸し鍋、小松菜と揚げの中華炒め、松前漬け、ウーロン茶